第64节
“我不会。”
“我教你。”
“可……”
正说着,顾铮双手用力,直接从地上跳了起来,速度快的,秦玲玲都没捕抓到他是怎么运用这力的。
顾铮教了她标准的姿势,说道:“按照我说的,就可以做出标准的俯卧撑了。”
“哦,好。”
“对了,你以前做过俯卧撑吗?”
这做俯卧撑,距离她最近的时间,大概就是在大一军训的时候吧,那时候为期一个月的军训,可把她晒了一层皮,也瘦了一大圈。
不过她还是摇头,“没有做过。”
“那你现在试试,俯卧撑有助于训练你的臂力,还有小腿和臀部的肌肉,好处还是挺多的。”
“好。”
想着大学时候的军训,秦玲玲双手和脚尖用力撑地,按照绝对标准的姿势下压,再起,再下压。
连做了两个,秦玲玲觉得自己这动作十分标准的了。
可扭头朝顾铮看过去,对方却一脸严肃无奈的摇头,“你做的不够标准,身体不够直立,臀部撅高了。”
秦玲玲:“……”
这个时候,不是应该先夸她吗?然后再说哪里做的不够标准的,怎么连夸都不夸?
顾铮可不知道她心里想了什么?反而向个教官教小兵似得,严肃对待。
“来,我给你示范一下。”
顾铮说着,在地上连做了几个缓慢的俯卧撑,一边做一边提醒道:“做俯卧撑不能靠腰发力,要靠双腿和双臂,再将身体绷直。”
做好之后,顾铮还把位置让出来,“来,你再试试。”
秦玲玲:“……”她就意思意思做着玩,怎么还训练上了?
可顾铮这一脸严肃认真的表情,弄的她都不好意思不做。
又连着做了几个,顾铮一边评价她的姿势还有哪儿不对的,该怎么发力,一边让她继续保持这样的动力做下去。
秦玲玲觉得自己大概是疯了吧,大晚上被顾铮叫起来做运动,如同去了健身馆似得,找了个私教在训练,还不能犯错。
她又不想训练美好身材,原主的身材现在还瘦着呢,她要多吃,怕运动把肉都运动完了。
可顾铮却说:“训练不单止能增强你的臂力和脚力,还能塑造好身材,而且还能强身健体,你现在的姿势做的很不错,继续保持下去,以后对你有很大的好处。”
秦玲玲:“……”这话让她无言以对了。
最后秦玲玲到底是承受不住这俯卧撑,哀求着严肃的顾.教官.铮,“我没力了,我先休息会吧。”
“再做十个吧!”
“…………”
在顾铮的严肃认真视线下,秦玲玲还真乖乖的做了十个才起身。
双手离开地面之后,秦玲玲干脆累坐在床上。
可下一秒,她就被顾铮拎鸡仔一样拎着站起来,“先别坐,等歇会再坐。”
“顾铮。”秦玲玲软着身体看他。
“什么?”
“你是不是直男?”
顾铮没明白,“什么是直男。”他上下打量了笔直的自己,说道:“我挺直的,应该算是吧?”
秦玲玲:“……”
她快要被这个男人笑死了。
“对,你是直男,你还是凭实力单身的直男。”怪不得二十五岁,还孤家寡人一个,要不是原主为了摆脱原生家庭,他可能要孤独终老了!
怎么能让娇滴滴的媳妇做这么耗体力的运动呢?而且还不能放半点水,这不是直男是什么?脑子都不带转弯的。
顾铮是听不明白秦玲玲的话,见她差不多了,才让她坐下,然后自己一个人继续俯卧撑。
看着那将近一米九的笔直身材,紧绷住的时候,就算穿着衣服,也能看到他衣服下的翘臀宽肩窄腰。
秦玲玲本来还被他气的不轻的,看他那标准的姿势,认真严肃的表情,她想,大概是顾铮在部队里习惯了,所以把她拎过来,下意识当成了手下的病。
比起秦玲玲做三个就觉得手累脚累,顾铮连做了几十个,也没带气喘的,脸色都是一如往常。
看他这样子,秦玲玲心生好奇,问道:“顾铮,我问你个事。”
“你说。”一边说,动作还不停。
“你们做俯卧撑的时候,教官会不会在你们后背上放点什么?”
顾铮突然停了下来,问道:“你怎么知道?”
还真有?
秦玲玲连忙回了句,“我瞎猜的,还真的有么?”
顾铮点头,“以前为了训练力量,教官会在我们的后背上以至腿上,均匀的放上沙包,增加重量。”
“加多重?”
“循序渐进,有三十公斤,五十公斤,还也有七八十公斤甚至一百公斤。”
秦玲玲计算着这重量,惊讶道:“那样不会压死人么?”
“不会。”顾铮说着,上下打量了她,“你要不要试试?”
“什么?我么?”秦玲玲指着自己,“你意思让我上你的背?”
“嗯,要不要试试?”
在顾铮看来,秦玲玲连五十公斤都不到,这点重量,随随便便都能驮起来,做好几十个俯卧撑。
秦玲玲本来就好奇,在顾铮的热情邀请下,倒是跃跃欲试。
不过上腰之前,她还是有些担心的问道:“真的不会压坏吗?万一把你腰压断了怎么办?”
顾铮回头冲她笑笑,“不会的,我腰好着呢。”
这话听着怎么感觉参杂了几分奇怪的意思呢?
他说:“如果这都能让你压断,那我这些年的训练就白训了,压断也没怨言。”
见他信誓旦旦,秦玲玲也是跃跃欲试,思考再三,倒真坐上去。
只是害怕坐断他的腰,还让顾铮提示,该怎么坐更好一些?
看她紧张的样子,顾铮笑,“别担心,你这点重量连五十公斤都没有,上来吧!”
“行!”
刚坐上去,秦玲玲还害怕着,这种不安全的感觉,让她几次把脚放在地上,打退堂鼓。
“要不,还是……呀!”
不等秦玲玲说完,顾铮直接开始做起了俯卧撑,把秦玲玲吓了一跳。
出乎秦玲玲意料的是,顾铮即便驮着她做俯卧撑,脸上还是很平静,似乎这对他来说,是个很小的事情。
“怎么样?”顾铮问道,这气息都不带喘的。
这回轮到秦玲玲激动了,“没想到你真的可以?”
“当然,你再胖多几十斤,我都能把你驮起来。”
“那还是算了,我要胖多几十斤,那我不成肉球了?”
她这形容,顾铮脑海里想象了一遍,忍不住笑了起来。
在顾铮的背上,从开始的紧张,到后来反而心安理得了,秦玲玲一边享受这上下起伏的感觉,一边还问道:“你这样能做几个?”
“不知道。”
“不知道?”
“没驮过人,第一次。”
他想,自己应该坚持不了几个了。毕竟坐的是人,人和沙包是不一样的。
这沙包是死物,他对他们什么想法都没有。
可背后上坐的是人,两人亲密的互动,耳边传来那黄鹂般好听的声音,他真不知道自己能坚持几个?
秦玲玲不知道他心里想着什么?只是听到他说第一次驮人,不禁好奇,双手撑着他的后背,“真的第一次驮人?”
“嗯。”
“在部队没有驮过战友吗?”秦玲玲一边说,还在脑补了一个画面,健壮的小伙伴就坐他的后背,然后顾铮坐着俯卧撑,这一起一俯,画面感好像有点——辣眼睛。
耳边传来嘿嘿的笑声,顾铮手下动作一顿,问道:“你在想什么?”
“哦,没什么。”
“你笑的都颤我身上了。”
“……”
“好好做你的俯卧撑吧,看你坚持几个?”
“嗯。”
顾铮坚持,他想试试自己能做几个,秦玲玲也不敢乱动,就在他背上呆着。
屋子很安静,只有些许的声音。
可正当他们享受这份宁静的时候,外面却突然传来声音。
脚步声音是朝着他们房间来的,还有人嘀咕着,“唉,走错了。”
秦玲玲一下子听清了,是大舅妈的声音!
连忙紧张的拍着顾铮的后背,压低了声音说道,“大舅妈醒来了……”
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